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想生宝,又想苗条,腹直肌分离要治疗

更新时间:2018-08-08 09:54:33点击次数:361次

你知道当你怀孕的时候你的腹直肌会拉长多少?至少是原来的50%? 

女性在妊娠过程中,随着子宫内胎儿逐渐增大,腹壁皮肤、筋膜、腱膜、肌肉等被极度扩张,导致腹直肌分离;再次妊娠时,腹直肌分离的程度会加大。

另外,妊娠期间往往由于营养过剩,腹部也堆积过多的脂肪。产后若未正确康复,分离的腹直肌没有回复原位,则会腹壁松驰,并可能伴发腰背疼痛、应力性尿失禁等。


如何判断腹直肌分离的程度?


检查时,仰卧,双膝弯曲,双脚平放,头部稍抬起,将下巴置于胸前。分离宽度的测量可通过左、右腹直肌之间的空间可以容纳几个指尖数量来确定。

正常:2指以内(含2指)

需改善:2~3指,注意不能进行躯干弯曲和扭转的负重练习,因为会加重分离。

需就医:3指以上,属于比较严重的腹直肌分离,可能会引起疝气,需要及时就医。


腹直肌分离病人在5111医院盆底康复治疗10天

治疗前后对比:



5111医院派副主任医师刘景瑞和盆底康复护士长孔蕊蕊外出学习腹直肌分离治疗技术,并新引进两台法国PHENIX系列神经肌肉刺激治疗仪,成功开展腹直肌分离治疗项目。自开展此项治疗技术以来,已为20余名患者进行了对症治疗,腹直肌分离症状均得以不同程度的恢复,其中效果最显着的患者10天内腹围减少11cm;

(编辑:hengkaikeji)